05/02/2018 - 12:43pm      12:43

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EIN BAD IM WALD


Ritratto di Mavi
Mavi
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Tedesco

Langsam auf Kieswegen spazieren, tief einatmen und alle Sinne erwachen lassen, während ein Sonnenstrahl das Laubwerk durchbricht und nichts weiter zu hören ist als das entfernte Zwitschern der Vögel. Im tiefen Grün des Waldes, fernab der chaotischen Stadt, können wir in die Natur eintauchen, entspannen und Kraft schöpfen. Ein Waldspaziergang ist herrlich erholsam: Der Duft von Harz und das Rascheln des Laubs begleiten uns, während wir eine Pause vom Alltag einlegen und uns langsam und genüsslich dem Erwachen der Natur hingeben. In den 1980er Jahren erfreuten sich solche Erholungspausen großer Beliebtheit: Der Name „Shinrinyoku“ bedeutet wortwörtlich „Bad im Wald“.

Im fernen Osten gilt die Praxis als Grundlage der Präventivmedizin, laut der Bäume den menschlichen Organismus positiv beeinflussen. Die Düfte des Waldes sind ein regelrechtes Gegenmittel für Stress und stärken das Immunsystem. Es dauerte nicht lange, bis diese Therapiemethode auch im Westen Anklang fand. Hier nennt man dieses Eintauchen ins Grün einfach „Forest Bathing“. Die Anweisungen für das „Bad im Wald“ könnten einfacher nicht sein: Ein Paar Trekkingschuhe anziehen, einen langen Spaziergang unternehmen und die Stille und den Duft der Natur genießen.

Ein ideales Ziel dafür ist der Schelmwald an den Hängen des Kohlerer Bergs. Von der Altstadt aus radelt oder spaziert man in Richtung Haselburg bis Haslach und kann von dort aus eine Entdeckungswanderung durch den herrlichen Wald unternehmen, der zwar zum Großteil aus Laubbäumen besteht, aber auch mit den wunderbaren Düften von Zirbelkiefer, Latschenkieferharz und Rotfichte aufwartet.

So kommen Sie hin

Unser Tipp: 30 Minuten zu Fuß vom Waltherplatz aus in Richtung Köstenweg. 5/15 Minuten ab der Bushaltestelle „Köstenweg“.

Der Schelmwald ist mit den Buslinien 7A – 7B – 14 erreichbar. Es gibt keine öffentlichen Parkplätze in der Nähe des Weges.

(Ins Deutsche übersetzt)


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